健康になろう！

月�@の施術を少し続けた。
でも全く行けない月もあった。
翌月は当然のごとく注意された^^;;
なして怒られなあかんねん・・・（by　心のつぶやき）

その翌月は自宅からそう遠くない所にも院ができたらしい
と聴き、週�@で通う。
月2万はデカイ！デカイぞ〜。
しかし週�@の効果か何となく肩とか腰とか楽な感じ。
痛くなる前に治してもらってるからかな？
　
　その頃以前から気になってた院推奨の枕を買ってみる。
これ、キツイけど物理的にはこれを使ったほうが良さそう
だから。なれるまでにかなりの時間を費やしたけど、今と
なっては欠かせないアイテムと変わったぁ〜。

　枕を使い始めて間もなく院で使用しているマットレスを
勧められた。正直なところ・・・

商売商売！！|ω･`)ｷﾀﾖ|　|´･ω･`)ｷﾀﾖ|　|(+･`ω･´)ｷﾁｬｯﾀﾖ♪
こんな気持ちだ。
モノは確かに良さそうだ。
睡眠の時間が大切だという事もわかってきた。
しかしな・・・なにより値段が・・・・・・・(￣。￣ )ボソ...
まぁ・・・そのうちと思っていたのにある日突然首を縦に
振ってしまった。注：ヘッドバンキングではない。
デカイ買い物をしてしまった！そんな焦りも感じつつ
これがきっと良い方向に導いてくれるはず、ひそかにそんな期待も。

その後も月�Aのペースで施術を続けた。
痛いときの○○○頼み、な感じでいつの間にか欠かせなくなって
しまったよ〜≧(´▽｀)≦アハハハ

さらに数ヶ月たった今気がつくとよほど変な姿勢を続けない
限り痛くて台所に立てないような腰痛もなくなり
起床時の妙なだるさも、朝からパンパンに張った肩こりからも
開放された自分がいる。

これってどうよ〜？

即効性があるわけじゃない。
お金もかかる。
万人に治るって保障はできない。
それでも自分の身体で一応証明した形になったんだな、と思う。

そして今私はその分野の手伝いをする仕事に就き始めた・・・。

ダイエット始める！？って大げさなことは言えない。
某テレビでやってた5分仰向けで寝るだけってのを
やってみようと思ったのだ。

一日目は済み。
二日目はこれから・・・。
2週間くらい続けてウエストが少しでも落ちてくれることを
祈る^^

　さて、スポーツで体力がつきいろんな楽しみができるようになっても
まだ悩みは尽きなかった。

それは肩こりと腰痛。
こればかりは一生モンだと思っていたわけだし湿布とコルセットで
何とかしのげばいいかって気でいた。

　ところあある日知人からの電話で事件は起こった。
「肩こりとか腰痛とかにいい治療法があるみたいよ〜
一緒に行ってみない・・・？」

なんだかうさん臭さ満載でとても信じられない話だけど
知人と一緒だからまだ安心かな〜って気で行ってみた。
ちっとでもマルチ商法、宗教臭いとこが見えたら
すぐ退散しようって心に秘めて・・・・。

説明を受けて問診表書いてよくわからぬままに治療。
治療施すお姉さんたちはよくしゃべる。
てっきり静かに施術してもらいながら眠れるものだと
思っていたがビックリだ。

おしゃべりの間に治療は終わった模様。
効果があんまりよくわからないけどさっきまで膝を曲げてでしか
仰向けで寝られなかったものが膝をついている自分。
これはいったいなんじゃらほい！？
(´−｀) ンー考えてもやっぱりわからない(;´Д`A ```

その後の説明で本来ならまたすぐ治療を受けたほうが良いらしいが
そこの場所まで遠いという理由で次回は一ヵ月後になった。
一ヶ月５千円なら・・・・ま、いっか・・・。
そんな感じでよくわからない治療体験一日目は終わった。

不健康日記からだいぶたっちゃいましたが久し振りに
書いてみます^^;

あれから数年経った夏、掃除が済んだあとに事件は起こった。
バタバタとしたあと急に疲れてきて床にゴロ〜ンと。
まだやりたいことがあるので再び起きようと思ってもなぜか起きられなかった。

起き上がるだけの力が身体中どこにもない！！！
この異常さを旦那に訴えてみたら頑張りすぎだから寝てたら大丈夫、なんて答え。
トイレくらいは起きられるけどそのあと座り続けるのがままならない〜。
翌日は少し動けそうだからお医者さんへ。
症状からして貧血だろう・・・てかんじだけど検査結果は次週だからその頃
またおいで。なんて言われて一週間が経つのを待っていた。
　血を抜いてから3日経った日そのお医者さんから電話が・・・。
「早くしたほうがいいから今日来られますか？」
なんだかわからないけど緊急っぽかったので急いで医院へ。
もしかして悪い病気？悪性？余命がどうとか 。
いろんな妄想が頭の中をかけめぐりながら診察室に。
「ひどい貧血です、このまま放置したら内蔵に影響するので今日すぐ増血剤を
飲みなさい」

なんて答え。100%もっと悪い病気だと思い込んでいたから気が抜けたのと
安堵からか涙が溢れて・・・。
でも貧血もあなどっちゃいけないね。
その日から薬を飲むようにしてその夏はどうにか生き延びた。

翌年ものんびり構えていたらまた動けない夏がやってきて＾＾；
その翌年は早めに薬を飲もうと自分で薬局に行き貧血薬を買い飲み続けた。
そのおかげか普通に夏を乗り越えられた。

それ以来いつも貧血を意識して鉄分摂取を今まで異常に心がけるようになった。

貧血を乗り越えたらあとは体力だ。
体力は元々ないんだけど階段を楽に登れるようになりたい！
スポーツもしたい！なんて思うようになって旦那は賛成はしなかったけど
（なにぶん会費が高いから・・・・）
私1人スポーツクラブに通うことになった。

最初はとてもキツかったエアロビクス。
でも気がついたら入会から3年が経っていた。
ストレス解消＆体力維持のためにここまで続いたことは自分にとって
すごい事だと思う。そして何より階段が普通に登れるようになっていた事。
お金は掛かったけどかけがえのないものを手に入れられたと思う。

　ここまでで健康度は70％くらいかな。
あとは腰痛・肩こり・膝痛。これはどうにもならんだろう・・・・・（笑）

　さて、過去の不健康さの記録はこれで最後にしよう！

　結婚して3ヶ月、ひどい頭痛で病院へ行く。
肩こりからくるめまい？は経験済みなので所詮そんなところだろうと思っていたけれど
なぜか検査入院！初めての入院だ〜(￣Д￣;;

眼科、脳の検査、等等いろんな面から検査をするけれどコレという原因がわからず。
担当医も首を傾げていたけれどあることに気が付く。
　
　「咽、ゴックンてしてみて」

　咽を軽く押さえられながら唾をのんでみる。

　「コレだったか・・・・」

　そしてその後いつもより多く血液を取られる、薬の経過を見るためだそうな。
30分毎×6に針をさされるといくら両手を交互にされても痛さも限界だ。
そして、原因もわかり、改善される見込みが立ち目出度く退院。
原因は「甲状腺機能低下」というものらしい。

甲状腺ホルモンの数が減った為に鉄分摂取がうまくいかず、貧血に。
貧血のせいでひどい偏頭痛に。という具合だ。
その後ホルモンを補う薬でほぼ正常値に。

内部的なものの大きな要因はわかったけど腰痛、膝痛は相変わらず。
「痩せればいい」
周りはみんなそう言うけれどそんな簡単に痩せられた苦労しないよ〜！

膝、腰の痛みのおかげでバイトも続かず私は一生安静にするしかないのかという不安も
あるけど不健康ながら普通に生きられたらいいか〜（笑）

　思春期の自分。

貧血は常に付きまとってた。（いえ、現在でもそうですが）
そのせいもあるのか肩こりで勉強に身が入らなく。
だるい日々が続いた。

　唯一BONJOVIっていう生き甲斐があったからHAPPYで
居られたんだと思う。

社会人になり立ち仕事をすると膝が痛くなり湿布でしのぐ日々。
座る仕事に変わったら今度は腰に来てしまい、それも
「安静にするとか重い物は持たないように」
整形外科医の言葉。

膝の痛みも結局原因がわからずいつの間にかひきこもり族に
片足突っ込んでた。

そんな中でもなぜか結婚。
結婚式+披露宴は緊張と腰痛に耐えながらの耐久レースみたいなもの。
2次会はどうにか出たものの、3次会は花嫁の居ない奇妙なものに
なってしまった。

不健康な嫁でごめんよ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

不健康だった今までについて　書いてみたいと思います。

まず、基本的に幼少時代から体育嫌いだった。
走るのはもちろん、なわとび、跳び箱、何やらせてもドベ（ﾋﾞﾘ）。
唯一好きだったのは運動会の中のダンス。
水泳もしんどかったけど水中にいるのは好きだったかな。

食べ物も炭水化物一筋で野菜嫌い。
ある程度の年齢になるまで野菜（緑系のものは特に）は食べなかった。
（給食は別ね）

あの頃の自分は何が楽しかったんだか・・・今でもよくわからない（笑）